Categories: Training

Спортивное питание. Плюсы и «минусы»

Периодически слышу от разных знакомых/просто случайных людей что то вроде:

[su_quote cite=»‘умники'»]»Спортивное питание — это химия!», «Протеин убивает!», «Ты подсел и стал нариком!».[/su_quote]

Я не напишу сюда кем я считаю таких «умников» (вдруг девушка моя прочтет), но про общее заблуждение всех этих людей пост накалякаю.

Итак, для начала что такое спортпит. Грубо говоря, спортивное питание — это обычная еда из которой удалено все лишнее. Если подробнее — спортивное питание – это «концентрированная пища», и состоит она из точно таких же компонентов как и «домашняя еда твоей мамы»! При этом спортпит более полноценен и гораздо быстрее усваивается, нежели обычная пища. Из-за высокой энергетической ценности такого питания, небольшая порция способна обеспечить организм спортсмена всеми необходимыми питательными элементами.

Давайте сравним человека с коровой! Ведь коровам для хороших удоев необходимо специальное питание, различные комбикорма и прочая «химия!!!!», точно также и спортсменам для достижения результата нужно хорошее питание, даже лучшее из возможного.

Тезисно про плюсы:


Categories: Manga

В поисках божественного рецепта | Shokugeki no Soma

Сидел я себе на смене, суббота — делать нечего, вся манга прочитана и тут случайно наткнулся на «В поисках божественного рецепта». В памяти всплыло, что по нему как раз началось аниме, значит манга должна быть стоящей, решил попробовать почитать — не пожалел =)

Сюжет: Мечта Юкихиры Сома — стать полноценным шеф-поваром ресторана своего отца и превзойти его в кулинарии. Но как только Юкихира закончил среднюю школу, Юкихира Дзюичиро, его отец, закрыл ресторан и отправился готовить в Америку. Боевой дух Сомы, который был угнетен, возрождается вызовом Дзюичиро, цель которого выжить в элитной кулинарной школе, где выпускается только 10% учеников. Сможет ли Сома выжить? © Rulate.ru