На кофеине

На кофеине
На кофеине

У меня постоянно вопросы чего же писать, поэтому решил свой блог добавить в контент-план, а почему бы и нет. Поэтому понедельник день книг, я за неделю как раз прочитываю одну книгу минимум, так что новый отзыв-рецензия каждый понедельник.
Сегодня будет отзыв о книге Мюррея Карпентера «На кофеине», прям очень близкая мне тема…

Для начала немного о чем книга.

Кофеин – белый порошок (похож на героин или кокаин), вызывает быстрое привыкание. Последствия долгого употребления – повышенная раздражительность, волнения, панические атаки, даже галлюцинации.
Автор книги Мюррей Карпентер – эксперт по кофеину (ну так в аннотации написано) и в данной книг он рассматривает современную одержимость кофеином как с точки зрения истории так и с фармакологической (фарма фарма, надо больше фармы!).

А теперь про основные идеи этой книги:

  • Кофеин как вещество впервые получили немцы;
  • Действие кофеина начинается через 15-20 минут после приема, а сила воздействия зависит от метаболизма человека;
  • Раньше в в изготовлении продуктов с кофеином использовался кофеин натуральный, то теперь чаще юзают синтетический;
  • Кофеин «бодрит» по очень простой причине – это вещество блокирует получение мозгом сигналов об усталости (эх, если бы не откат потом…);
  • Кофеин способен вызвать такие же реакции у вашего организма как героин или кокаин, но кофеин рзрешен;
  • Злоупотребление кофеином может привести к летальному исходу.

Вот такие вот идеи, скажем так – слишком много кофеина – зло;) А вот в меру, постепенно, да с сахарочком и молочком^^ Чет не туда меня понесло… Ближе к книге.

Еще в книге описывается интересная статистика, лучше бы уже инфографикой все пилили конечно…
Среднестатистическому человеку достаточно 350мл кофе. После того как он его выпьет, через 20 минут:
-улучшится настроение;
-обострятся чувства;
-повысится концентрация;
-улучшится общее самочувствие.
Почему – прочитаете в книге =р

А вообще книга интересная и для общего развития оч полезная, так что рекомендую к прочтению абсолютно всем, даже если вы и не любите кофе;)

Поделиться:

You may also like...

Добавить комментарий

Войти с помощью: